Onsdagsmeditation breath and Joy 13/1-
En utmaning för ditt ego som synliggör dig för dig själv, en teknik många verktyg

'MEDITATION TRANSFORMERAR
Med olika typer av meditationsövningar. De kan vara dynamiska och aktiva med rörelser och ljud eller passiva och strävar alla att uppnå passivt bevittnande som i förlängningen leder till inre stillhet.

Inledningsvis för dig som inte mediterat tidigare kan meditationsövningar kännas lite utmanande men du kommer snart uppleva en utveckling.

Gemensamt för alla kvällar är att vi tar en stund för samtal och frågor för eget utforskande genom sk shering. De olika meditationerna bidrar till att du genom utövandet själv finner vilken teknik som fungerar för dig. 

Du lär dig om meditation genom egna upplevelser och genom att lyssna på andras erfarenheter och tankar om sin meditation. 

Meditation är inte en aktivitet, men genom att aktivt utmana kropp, känslor och tankar kommer en meditativ upplevelse vara möjlig. Meditation är ett tillstånd som uppstår när du släpper taget och tillåter det som är i stunden. 
Välkommen att boka din plats


Tid: 18:00 -20:00
Ester Adele Yogastudio
Mariatorget
Sankt Paulsgatan 22A
118 48 Stockholm

pendeltåg: södra station
T-bana: Till Mariatorget eller Slussen
Buss: 43 och 55 stannar/avgår Hornsgatan.
Buss: 2,3 mfl, stannar/avgår vid Slussen

kostnad: 250kr eller 2000 kr/ 10  ggr
boka din plats på valda datum i bokningssystemet här

Meditation och stress
Välkommen att boka din plats på Littlepeace hemsida


Tid: 
Plats:
boka din plats på valda datum i bokningssystemet här