Terapi i Stockholm och online 

 individuell terapi, parterapi och traumaterapi

För dig som söker stöd i stress, relationer, trauma eller livskriser. Ett kroppsnära och relationellt arbete där du kan förstå dina mönster, släppa det som begränsar och hitta mer kontakt – med dig själv och andra.

Du behöver inte ha alla svar. Det räcker att något i dig vill börja.

Om något av detta känns relevant för dig kan nästa steg vara att boka ett första samtal.

Ett första samtal kan vara ett enkelt sätt att börja och känna efter om detta är rätt väg för dig.

Terapi i Stockholm med fokus på kropp, känslor och relation

I terapin finns ett utrymme där du inte behöver prestera eller ha svar. Vi utgår från det som är levande i stunden och låter processen ta den tid som behövs.

Arbetet sker varsamt, med fokus på trygghet, närvaro och kontakt – i kroppen, i känslorna och i relationen.

Du behöver inte veta exakt vilken form av terapi du behöver för att ta första steget.

Terapiformer i Stockholm och online

Terapi i Stockholm – kroppsnära terapi med fokus på känslor, relationer och förändring

Terapi i Stockholm kan se olika ut, men här ligger fokus på att arbeta med hela människan – tankar, känslor och kropp.

Genom att inkludera kroppen i terapin blir det möjligt att förstå och förändra mönster på en djupare nivå. Arbetet anpassas efter din situation och sker i en takt som är trygg för dig.

Meditation och grupprocesser i Stockholm – ett första steg eller ett komplement till terapi

Många börjar här och väljer senare att också gå i terapi. 

Meditation och grupprocesser ger en möjlighet att stanna upp, landa i kroppen och fördjupa kontakten med dig själv och andra. I en trygg grupp får du utforska mönster, känslor och relationer i realtid. Arbetet stödjer nervsystemets reglering och en djupare upplevelse av närvaro och liv.

Detta kan vara ett komplement till terapi eller ett första steg in i ett inre arbete.

Coregruppen – för dig som vill gå djupare över tid

Du är välkommen att börja med ett enskilt samtal för att känna efter om Coregruppen är rätt för dig.

Coregruppen är en fördjupande grupprocess för dig som vill arbeta vidare med dig själv över tid i en trygg och sammanhållen grupp.

För dig som vill gå djupare än enskild terapi och arbeta med dig själv över tid.

Här finns möjlighet att utforska mönster, relationer och känslor i en levande process tillsammans med andra.

Arbetet sker med samma kroppsnära och relationella grund som i terapin, men i ett sammanhang där du får möjlighet att möta dig själv över längre tid och i relation till en grupp.

För många blir Coregruppen ett naturligt nästa steg efter individuell terapi, eller ett sätt att fördjupa ett pågående arbete.